Etiket Bulutu: Ramazanda Diyet İçin Sahur Önerileri

Ramazanı bir diyet fırsatı olarak görmemeli, ibadetimizi yaparken kendimize çeki düzen vermek şeklinde düşünmelisiniz. Ramazanda diyete girerek kilo vermeyi hedefleyenlerin, uymaları gereken birkaç nokta söz konusu. İlk olarak bütün gün aç kalan vücudun ihtiyaç duyduğu gereksinimler karşılanmalıdır. Bunun için de sahur  ve iftar sofralarında yediğiniz yemeklerin rolü büyük. Ramazan ayının yaz ayına denk gelmesi ile beraber, kalınacak açlık süresinin yanı …